Din väg till bättre självkänsla

Lär dig verktyg för att tycka om dig själv på riktigt, sätt sunda gränser och hitta din trygghet!

Den här kursen är för dig som vill stärka din självkänsla och vara lite snällare mot dig själv. Den är för dig som vill sluta tro på allt din inre kritiker säger, som vill lära dig hantera dina känslor bättre och sätta gränser för både för din egen och andras skull.

Låter det spännande?

Välkommen!

Anmäl dig här

"Jättebra kurs. Det jag gillar med kursen är hur man får konkreta verktyg som berör flera delar av självkänslan: ens historia, att hantera den inre kritikern, acceptans, förstå sina känslor, tankar och beteenden. Att varva arbetet med mindfulness gör att jag blir än mer medveten om vad som händer inuti mig.  Tycker att kursen varit konkret, användbar och lätt att ta till sig."  
Carin Dahlberg

Bli ditt bästa du

Livet är för kort för att inte må så bra vi bara kan. Att stärka vår självkänsla är en viktig del i vårt mående. Det här är en kurs som ger dig verktyg att tro på dig själv, nå dina mål och leva mer.

Kursen är självstudier och du väljer själv i vilken takt du tar den. Varje tillfälle innehåller film, fakta, övningar och ord att ta med sig.

Har du några frågor om kursen, maila oss på info@ilivera.se

Kursinnehåll

Bättre självkänsla

495 SEK

Anmäl dig nu

© 2024 iLivEra