Snart släpps kursen, vill du få ett mail när det sker?
Fyll i namn och mail så ordnar vi det :)
För dig som vill stärka din självkänsla och utveckla en mer positiv självbild. Kursen ger dig praktiska verktyg och insikter för att hantera din inre kritiker, sätta sunda gränser och bli snällare mot dig själv.
Genom självstudier i din egen takt får du möjlighet att förbättra din relation till dig själv och må bättre i vardagen.
Livet är för kort för att inte må så bra vi bara kan. Att stärka vår självkänsla är en viktig del i vårt mående. Det här är en kurs som ger dig verktyg att tro på dig själv, nå dina mål och leva mer. Kursen är självstudier och du väljer själv i vilken takt du tar den. Varje tillfälle innehåller film, fakta, övningar och ord att ta med sig.
Mer inspiration kring självkänsla och personlig utveckling hittar du på vårt instagram @ilivera.se
"Jättebra kurs. Det jag gillar med kursen är hur man får konkreta verktyg som berör flera delar av självkänslan: ens historia, att hantera den inre kritikern, acceptans, förstå sina känslor, tankar och beteenden. Att varva arbetet med mindfulness gör att jag blir än mer medveten om vad som händer inuti mig. Tycker att kursen varit konkret, användbar och lätt att ta till sig."
Carin Dahlberg
Den här kursen passar dig som känner att du vill få en bättre relation till dig själv. Du vill hitta verktyg för att hantera dina känslor och tankar bättre. Du vill kunna sätta gränser lättare och se på dig själv med mer medkänsla.
Den här kursen passar alla oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Din hjärna tror på vad du säger till dig själv, i den här kursen får du öva på att dels bli medveten om vad det är men också få verktyg till att göra annorlunda.
Du är fantastisk precis som du är, du är nog och tillräcklig. Nu ska vi bara se till så du också förstår det :)
Vad säger din inre kritiker till dig egentligen och hur kan du få större resistens mot dens ord? Det och mycket mer går den här kursen igenom.
Den här kursen genomför du helt i egen takt, de 7 delarna innehåller filmer, praktiska övningar, verktyg och reflektionsövningar.
Du har tillgång till kursen under ett år.
1 295 kr
Dela upp betalningen på 2 gånger.