Retreathelg
- Stillhet & skapande
på Gotland
Unna dig en långhelg med mindfulnesstema på den gotländska landsbygden.
Njut av nuet medan du skapar med lera, designar smycken, bakar gotlandslimpa,
hänger med hästar och annat som får dig att må bra.
En helg för återhämtning, glädje och kreativitet – mitt i den rofyllda gotländska naturen.
Datum:
14 - 17 augusti 2025
En långhelg för själen i det gotländska lugnet
Vi startar dagarna med mindfulnessmeditation och en härlig frukost. Därefter väntar aktiviteter som bjuder in till närvaro och skaparglädje.
Prova att arbeta med lera, baka gotlandslimpa, måla, skapa fjäderörhängen eller meditera tillsammans med hästar. Allt sker i en lugn och tillåtande mindfulnessanda där vi ger tid åt både processen och upplevelsen.
Det är dina dagar – du väljer själv vad du vill delta i. Kanske lockas du av att vara med på flera aktiviteter, eller så känner du för att ta en egen stund, promenera ner till havet eller bara vara. Oavsett hur du väljer, ingår alla aktiviteter i kursavgiften.
Ge dig själv en långhelg där både kropp och själ får landa, i hjärtat av den gotländska landsbygden.
Boka din plats redan idag – och låt den här helgen bli en gåva till dig själv.
Välkommen till oss, vi ser fram emot att ses!
/Retreatgänget på Gotland
Här nedan hittar du all information om aktiviteter, boende, mat, kostnader och allt annat praktiskt inför din vistelse.
Maila oss på iLivEra om du har frågor info@ilivera.se
Aktiviteter
Mindfulness - en närvarande start på varje dag
Varje morgon startar vi med någon form av mindfulnessmeditation, ganska ofta får vi besök av några av djuren som bor på gårdarna där vi håller till. Dagen fortsätter i samma anda, med utrymme för att landa och vara fullt närvarande i de aktiviteter du väljer att delta i.
Baka gotlandslimpa på traditionellt vis
En av dagarna bakar vi gotlandslimpa i baktråg och i ugn som värmts upp genom vedeldning. Detta är en aktivitet där vi tar oss tid att låta degen jäsa, elden brinna och själen landa. När limporna är klara smakar vi såklart på det vi bakat.
Skapa med lera
Här får du prova på och skapa med lera på olika sätt. Vi turas om att dreja, ringla och tumma.
Om du vill behålla din skapelse kan du, mot en liten ersättning, få den bränd, glaserad och skickad hem till dig i efterhand
Meditera och umgås i stillhet med hästar
Med hästarnas hjälp tränar vi på att vara närvarande här och nu. Genom meditation, lugn musik och/eller andra verktyg som
passar för stunden. Här, mer än någonsin, är vi i nuet och följer det som passar hästarna och vädret just där och då.
Måla och/eller gör fjäderörhängen
En av dagarna åker vi iväg till Suzanne Wilnersson som är lokal konstnär och smyckestillverkare på ön. Hos henne har du möjlighet att måla intuitivt och göra dina egna fjäderörhängen. Här kan du välja att fokusera på en av aktiviteterna eller göra båda. Det är helt upp till dig och vad som känns rätt i stunden.
Boende & mat
Boende på retreatet
Vi håller till på Näs, ca 7 mil söder om Visby där du får bo på en av två charmiga gotlandsgårdar. Aktiviteterna fördelas mellan gårdarna, så du kommer att spendera tid på båda. På gårdarna finns det djur, vilket gör detta retreat mindre lämpligt för dig som är allergisk.
Du bor i enkla och mysiga flerbäddsrum med 2–4 bäddar per rum. Dusch och toalett finns utanför rummen. För dig som önskar mer avskildhet finns ett begränsat antal enkelrum att boka för 500 kr extra per natt.
Är du intresserad av enkelrum? Maila oss på info@ilivera.se när du bokar för att se vilka alternativ som finns kvar.
Maten på retreatet
Maten som serveras är vegetarisk med mycket kärlek och tanke bakom recepten.
Har du några allergier eller andra restriktioner är vi glada om vi får reda på det så snart som möjligt, gärna redan när du anmäler dig.
Plats
Retreatet håller till på två granngårdar på Näs på södra Gotland. Här bor vi på landsbygden med gångavstånd till natur och hav. Att vi är så långt ifrån allt annat gör att här kan du verkligen hitta lugnet.
Tid
Retreatet startar med en enklare kvällsfika på torsdagskvällen när alla har anlänt runt kl 20. Du är välkommen att checka in och göra dig hemmastadd från kl 17.
På söndagen avslutar vi retreatet efter lunch.
Resa
Du tar dig till Gotland med båt eller flyg (resan till Gotland ingår ej i kursavgiften). Har du inte egen bil löser vi hämtning enligt följande. Kommer du med båten från Nynäshamn vid 15.00 på torsdagen finns det en buss som matchar färjan så att vi kan hämta upp dig vid busshållplatsen i Havdhem. Kommer du med flyg eller en senare båt löser vi hämtning. Hör av dig till oss innan du bokar så planerar vi in det som passar. På söndagen ser vi till att du kommer med en buss som matchar eftermiddagsfärjan alternativt kör upp till Visby om ingen buss passar.
Aktiviteter
Alla aktiviteter ingår i kursavgiften, men du väljer såklart själv hur många du vill vara med på. Inga förkunskaper krävs.
När du inte är på aktiviteter kan du promenera ner till havet, hyra en av hästarna (om du är ridkunnig) och rida i omgivningarna, låna en cykel och cykla till stranden eller bara vara på gården och njuta av lugnet, kanske med en katt i knät.
Packning
Lakan ingår, men du behöver ta med dig handduk, badlakan och hygienprodukter. När det kommer till kläder så ta med dig sånt du känner dig bekväm i. Ingen av aktiviteterna kräver träningskläder, men vi kommer röra oss medvetet och sitta och ligga lite längre stunder så tänk mjukt och rörligt. När vi håller på med lera och när vi bakar kan det vara bra att ha med sig kläder som tål att bli smutsiga. I lerverkstaden kan det även vara bra med oömma skor/stövlar. Tänk också på att ta med kläder efter väder samt badkläder.
Bara vara
Tänk på att det här är din tid. Oavsett varför du valt att komma på retreatet så ge dig själv tid att bara vara på det sätt du vill. Det kommer vara andra kursdeltagare där och kanske känns det jätteroligt att lära känna nya människor eller så vill du bara göra allt i egen takt och sitta mest i tystnad. Vad du än väljer så är allt ok. Tillåt dig att ge dig själv vad du behöver de här dagarna.
Retreat
Stillhet & skapande
på Gotland
4 900 kr
Hämtning ingår vid båten, flyget eller bussen i Havdhem, lite beroende på vilken tid du anländer.
Datum 2025:
14 - 17 augusti
Kontakta oss gärna på info@ilivera.se om du har några frågor
